【習慣化】トイレ掃除を毎日実施　得られた効果と理由

こんにちは、maschです。

30代半ばにして、

「少しずつ新しいスキルを身につけて、ジョブレベルを上げていきたい！！」

というRPG的な発想を抱いています。

新しいスキルを身につけるには、それなりに時間をかけて訓練する必要があり、

僕のような意志力の弱い人間は、「習慣化」の力を利用する必要があります。

習慣化については下記記事も参考にどうぞ

人生を変える！習慣化テクニック　ベスト６

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2020.12.25

そこで、

「すこしずつでも良いので、新しい習慣を増やしていこうプロジェクト」を

発足しました。

その第一弾として選んだのが、

「トイレ掃除」です。

なぜ即効性のなさそうな「トイレ掃除」を一つ目に選んだかと言うと、、、

久しぶりに観た「夢を叶えるゾウ」でガネーシャがいっていたからです。

いまならAmazon Prime　で観れますよ！！

トイレ掃除をしている人が成功しやすいってよく言われますよね。

ガネーシャの言葉を信じて、ひとまずやってみることにしました。

この記事を書いている段階でとりあえず一週間くらい、

毎日実施しています。

現段階で感じている事は、

「意外と簡単に続けられるし、気持ちがスッキリして晴れやかな気分になる」

です！

その理由についても考えてみました。

【理由①】

あんまり掃除をしたくない場所を率先して掃除することが満足感につながる。

【理由②】

トイレって結構頻繁に行くので、１日に何回も達成感を感じられる。

【理由③】

理由①と②が自己肯定感が高まり、自信につながる！！

トイレ掃除って毎日してあげれば、１日１日はそんなに時間をかけなくても

全然キレイに保てます。たぶん、５分くらいでピカピカになっていると思います。

その割に、得られる満足感とか自信が結構大きいので、

いいもんだなと感じています。

こんな感じで少しずつ新しい習慣を増やしていこうと思いまっす。

そういえば、習慣化をサポートしてくれるアプリで

「みんチャレ」というものを利用するようになりました。

コレがなかなかの良アプリなので、そのうちレビューを書こうと思います！！

以上です！